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保健食品是指声称具有特定健康功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品的特点在于它是一种食品，而不是药品，不能替代药物治疗疾病。消费者在购买时应谨慎辨别，选择正规渠道购买，并注意查看产品的批准文号、成分及功效等信息，避免上当受骗。
保健食品包括哪些范围内
保健食品的范围主要包括以下几类：
1. 增强免疫力类：如螺旋藻片、葡萄籽精华、奶蓟草等，这些产品可以增强人体的免疫功能。
2. 抗疲劳类：例如红景天、枸杞子、人参等，适用于易疲劳人群。
3. 减肥类：包括膳食纤维、左旋肉碱等，主要针对希望控制体重的人群。
4. 调节血糖类：如苦瓜铬元素、肉桂等，适用于糖尿病患者或血糖偏高的人群。
5. 改善睡眠类：例如螺旋藻、褪黑素等，适合失眠或睡眠质量不佳的人群。
6. 润肠通便类：如膳食纤维、益生菌等，有助于缓解便秘问题。
7. 祛痤疮类：主要成分为维生素B族、锌制剂等，适用于痤疮患者。
8. 祛黄褐斑类：含有维生素C、熊果苷等成分，可淡化色斑。
9. 改善皮肤水分类：如透明质酸钠、甘油等，用于改善皮肤干燥。
10. 促进排铅类：例如硒元素、胡萝卜素等，适用于接触铅污染的人群。
11. 促进泌乳类：如多肽类、维生素B6等，适用于哺乳期妇女。
12. 缓解视疲劳类：含有的牛磺酸、叶黄素等成分有助于缓解眼部疲劳。
13. 促进排铅类：适用于接触铅污染的人群。
14. 缓解视疲劳类：含有牛磺酸、叶黄素等成分，有助于缓解眼部疲劳。
15. 改善生长发育类：如钙剂、锌制剂等，适用于处于生长发育阶段的儿童。
16. 增加骨密度类：如钙剂、维生素D等，适用于中老年人预防骨质疏松。
17. 对化学性肝损伤有辅助保护作用类：如水飞蓟宾、葛根总黄酮等，适用于经常饮酒或肝病患者。
18. 营养性贫血类：如铁剂、叶酸等，适用于缺铁性贫血或营养性贫血患者。
请注意，保健食品不能代替药物，如有任何不适，请及时就医。同时，在选择保健食品时，应确保其具有正规的批准文号，并遵循产品说明进行合理食用。
保健食品是什么意思
保健食品（Health Food）是指声称具有特定健康功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。这类食品通常不含药物成分，不能替代药物的治疗作用。保健食品的特点包括：
1. 经过科学验证：保健食品必须经过科学研究，证明其具有一定的健康功效。
2. 国家认证：在中国，保健食品需要经过国家相关部门的审批和认证，获得批准文号后方可生产和销售。
3. 功能性：保健食品通常具有特定的保健功能，如增强免疫力、改善睡眠、调节血脂、降血糖等。
4. 非治疗性：保健食品主要用于补充营养、增强体质，不能用于治疗疾病。
5. 适宜人群：保健食品通常针对特定的人群，如中老年人、儿童、孕妇等，以满足其特殊需求。
需要注意的是，保健食品不能代替正常饮食和药物治疗。在选择保健食品时，应谨慎辨别，避免盲目跟风和虚假宣传。如有健康问题，请咨询专业医生或营养师的建议。
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